” Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda hoje em todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma o corpo e a mente. Literalmente, Yoga significa união pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos. O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.”
Pra quem não sabe, fazem 2 semana quer comecei a Yoga. Sempre quis fazer, já li muito a respeito. Na época que tive que fazer RPG por causa da minha querida lordose, a fisioterapeuta me ensinou umas posições de Yoga que iriam me ajudar, e com isso sempre pratiquei essas posições, o que realmente me ajudou MUITO! Minhas crises pararam, minha coluna não travou mais, enfim… só benefícios!
Perto de casa, muito perto MESMO, tem uma loja esotérica, aí um belo dia resolvi perguntar sobre as aulas de Yoga, baratas! E logo queria começar, pra minha grande surpresa, nos horários que eu podia fazer estavam todas esgotadas!
Aí mês passado fui no endocrino, pois preciso muito emagrecer, e ele disse que eu tinha que fazer alguma atividade, logo pensei na Yoga, voltei lá, e tinham aberto uma nova turma em um horário que eu poderia ir, fui assistir uma aula e acabei ficando, me apaixonei!
Recomendo a Yoga pra todo mundo, as vezes pode não parecer, mas fazemos um mega esforço!!!! E ao mesmo tempo e relaxante e a gente se auto-conhece!
Eu faço a Hatha-Yoga, que é uma das mais pesadas, que exigem mais, mas amo, com o tempo sei que vou conseguindo melhorar mais e mais, e a ter principalmente mais equilíbrio, pois meu lado emocional é mais equilibrado que o racional (só de fazer as posições corretamente percebemos isso!), aprendemos muito a equilibrar mente+corpo.
Namastê!
Créditos: DaPinoColada (ilustração)
» quarta-feira
sou doida pra fazer yoga, mas não consigo tempo pra isso..
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» quarta-feira
Oi:
Se quiser descobrir onde praticar yoga perto da sua casa, consulte: http://www.Hathayoga.com.br/ondepraticaryoga.php
Taí a dica.
_/\_
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» quarta-feira
Ah, Yoga é tudo de bom! Tá,eu nunca fiz, mas minha mãe fez e melhorou muito em todos os sentidos, físicos e emocionais.
Eu to querendo ir no endocrino também, mas para engordar!
Bjssssssss!
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» quinta-feira
Eu já fiz yoga por 6 meses, quando fiz cursinho uma vez lá em GO, nós tinhamos aulas direto, dizem que é bom pra concentração e tal… rs
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» quinta-feira
sempre quis fazer e tals
vou ver onde tem próximo da minha casa… esse negócio de equilibrar tudo é bom demais, preciso disso jah!
bjin ^^
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» quinta-feira
AEEEEEEEEEEEEEEEEE!
Menina, eu tinha até esquecido desse lance de Caçadoras Incomuns! E agora nós somos elas! Mas tamo muito chique na fita com sapatos C&C por um ano! hahaha! To feliz!!! Parabéns pra nós!!!! =D
E eu tenho vontade de fazer yoga, mas to fazendo pilates agora… num dá tempo de fazer os dois =/
Beijoevamuarrasá!
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Mari Trigo Reply:
novembro 6th, 2008 at 3:03 pm
Tb tinha esquecido do Caçadoras Incomuns, mas entrava semrpe pra tentar juntar pontinhos e ganahr um sapato! E fomos escolhidas!! Fiquei tão feliz! Só vai colaborar com meu vício em sapatos! rs
Pilates é ótimo tb, tenho muita vontade de fazer, mas como vc mesma disse, não dá tempo!!! rs
Bjus!!!
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» quinta-feira
AAAAAHHHH!!!! Eu fiz por um curto espaço de tempo de 1 mês? É que teve na empresa, mas aí todos protestaram, e acabou virando ginástica laboral…
Parabéns amiiiiiii!!!!!! A mamis tá falando parabéns também!!!!
bjus!!!!!
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» quinta-feira
TUDO DE BOM!! Yoga é mara!
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» quinta-feira
Fiz 2 anos de SwáSthya Yôga… é muitoooo bom praticar Yôga. O auto-conhecimento que se ganha é incrível…
bjo!
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